4 Teknik Dasar + 7 Teknik RAHASIA Permainan Tenis Meja

TEKNIK DASAR TENIS MEJA – Teknik dasar dalam setiap permainan harus kita pahami terlebih dahulu sebelum mulai untuk memainkannya. Agar saat permainan berlangsung, kita tidak bingung dengan apa yang harus kita lakukan setelahnya.

Pada kali ini akan kami berikan teknik-teknik dasar yang harus kalian pahami. Oke, selamat membaca …!!

Teknik Dasar Tenis Meja


A. Cara Memukul Bola Pada Tenis Meja

Cara memukul bola pada tenis meja memiliki 2 jenis, yaitu Fore Hand (pukulan depan) dan Back Hand (pukulan belakang). Pukulan ini tentu saja pasti akan selalu dipakai dalam permainan karena inililah dasar dari semua jenis pukulan yang akan kami sampaikan.

Berikut adalah penjelasan dari 2 jenis pukulan dalam permainan tenis meja :

1. Fore Hand / Pukulan Depan

Fore Hand - Pukulan Depan
Fore Hand/Pukulan Depan

Fore Hand/Pukulan Depan dalam permainan tenis meja adalah serangan utama yang sering dipakai oleh pemain pro. Tetapi semua tergantung dari teknik cara bermain kita sendiri. Berikut adalah cara memukul bola Fore Hand/Pukulan Depan :

  1. Berdiri dengan posisi kuda-kuda, dan peganglah bet berada di samping kanan.
  2. Miringkan bet sebesar 45°.
  3. Ayunkan bet ke belakang agak ke bawah dan dorong ke depan atas hingga bet berada di depan muka.
  4. Lalu kembali ke posisi semula.

 

2. Back Hand/Pukulan Belakang

Back Hand
Back Hand/Pukulan Belakang

Back Hand/Pukulan Belakang dalam permainan tenis meja sering digunakan sebagai teknik Blocking (menahan serangan lawan). Tetapi, teknik ini juga dapat digunakan sebagai senjata menyerang. Berikut adalah teknik cara memukul bola Back Hand/Pukulan Belakang :

  1. Berdiri dengan posisi kuda-kuda, dan peganglah bet berada di depan dada.
  2. Miringkan sebesar 45°.
  3. Ayunkan bet ke belakang samping kiri perut dan dorong ke depan atas hingga bet berada di kanan atas kepala.
  4. Lalu kembali ke posisi semula.

Nah itu adalah 2 jenis pukulan yang digunakan dalam permainan tenis meja. Tetapi 2 jenis pukulan tersebut dapat kita variasikan dengan berbagai teknik. Teknik apa sajakah itu? Mari kita lanjutkan membaca …!!

Baca Juga : 4 Cara Memukul Pada Permainan Bulu Tangkis!!

 

B. Variasi Pukulan Dalam Tenis Meja

Mungkin bagi kalian para pemula belum taunya nama-nama variasi dalam permainan tenis meja. Walau sering melakukannya tetapi tidak tau apa nama dari pukulan tersebut. Berikut akan kami jelaskan 6 variasi pukulan dalam permainan tenis meja :

1. Push / Dorongan

Push merupakan teknik dorongan, seperti nama dari teknik ini. Cara menggerakkan teknik ini hanya perlu mendorong bet kedepan dan tidak terlalu memberikan tenaga. Pukulan ini digunakan untuk mengembalikan serangan dari lawan.

Teknik ini juga digunakan agar saat mengembalikan serangan lawan, bola tidak melambung tinggi. Dan bet juga di posisikan sedikit lebih terbuka/kurang dari 45°. Berikut adalah cara melakukan teknik Push/Dorongan :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Posisikan bet disebelah kanan dengan sudut kurang dari 45° (besarnya sudut dilihat dari kencangnya putaran bola).
  2. doronglah kedepan ketika bola lawan menuju ke bagian Fore Hand.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Posisikan bet berada di depan perut dengan sudut kurang dari 45° (besarnya sudut dilihat dari kencangnya putaran bola)
  2. Doronglah bet kedepan ketika bola menuju bagian Back Hand.

    Push Back Hand
    Push Back Hand

 

2. Drive

Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan mengayunkan bet dari bawah serong ke atas dengan sikap bet tertutup 45°. Pukulan ini digunakan sebagai serangan dan dapat kita kontrol sesuai dengan keinginan.

Cara melakukan teknik ini sam seperti memukul pada dasarnya. Tetapi, hanya sedikit lebih ditarik kebelakang dalam ayunan betnya. Berikut adalah cara melakukan teknik Drive :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Posisikan badan agak sedikit lebih turun.
  2. Ayunkan bet ke belakang hingga tangan hampir lurus.
  3. Ayunkan kembali kedepan hingga bet berada di samping kiri atas rambut.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Posisikan bet di depan perut.
  2. Tarik ke agak ke belakang samping kiri perut dan ayunkan ke depan atas hingga bet berada di depan kanan kepala dan tangan hampir sampai lurus.

    Drive Fore Hand dan Back Hand
    Drive Fore Hand & Back Hand

 

3. Chop

Chop merupakan teknik pukulan backspin, tetapi sifatnya untuk pertahanan. Gerakan teknik pukulan ini hampir seperti seseorang yang ingin menebang sebuah pohon dengan kapak.

Teknik ini akan memberikan putaran bola yang berlawanan dari arah laju bola. Berikut adalah cara melakukan teknik Chop :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Posisi Bet sangat terbuka berada di sebelah kanan badan.
  2. Saat bola datang, ayunkan bet ke arah depan sehingga bola mendapatkan gesekan dari bawah.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Posisi bet berada di depan perut dengan terbuka.
  2. Saat bola datang arahkan bet ke depan sehingga bola mendapatkan gesekan dari bawah.

    Chop Fore Hand dan Back Hand
    Chop Fore Hand & Back Hand

 

4. Spin

Spin adalah teknik yang paling sering digunakan dalam melakukan serangan. Teknik ini akan membuat bola berputar searah laju bola. Putaran bola ini akan memberikan laju yang sangat cepat ketika menyentuh meja. Bola akan melesat kedepan. Berikut adalah cara melakukan teknik Spin :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Miringkan bet lebih dari 45° di samping kanan badan.
  2. Ayunkan bet ke belakang dan ayunkan kembali kedepan dengan kemiringan bet lebih dari 45°.
  3. Bola akan terkena gesekan pada bagian atas belakang.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Miringkan bet lebih dari 45° berada di samping kiri depan perut.
  2. Putar pergelangan sehingga daun bet berada di bagian bawah.
  3. Ayunkan ke depan sambil memutar pergelangan ke depan atas.

    Spin Fore Hand - Back Hand
    Spin Fore Hand & Back Hand

 

5. Lob

Lob adalah teknik memukul lambung ke arah lawan. Agar lawan sulit untuk mengembalikan bola. Lob digunakan sebagai pertahanan total untuk menghadapi pukulan smash. Lob yang baik pada dasarnya dengan tinggi mencapai 2-4 meter atau lebih di udara. Berikut teknik melakukan Lob :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Posisikan bet secara terbuka lebar.
  2. Pukul bola ke atas.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Posisikan bet secara terbuka di samping kiri depan perut.
  2. Pukul bola ke atas.

 

6. Smash

Smash adalah teknik pukulan yang dilakukan secara keras dan tajam. Pukulan ini tidak mengandalkan gesekan apapun melainka pukulan lurus ke depan. Pukulan ini adalah senjata mematikan karena dilakukan dengan power/tenaga yang cukup keras. berikut adalah cara melakukan smash :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Posisi bet terbuka berada di samping kanan badan.
  2. Pukul bola lurus ke meja lawan dengan power yang besar.
  3. Pukulan akan memberikan bunyi yang keras.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Posisi bet terbuka berada agak lebih depan dari perut.
  2. Pukul bola lurus ke meja lawan dengan power yang besar.
  3. Pukulan akan memberikan bunyi yang keras.

    Smash Fore Hand dan Back Hand
    Smash Fore Hand & Back Hand

 

7. Block

Seperti nama dari teknik ini, digunakan untuk menahan serangan lawan. Block dogunakan sebagai teknik menghentikan serangan bola berputar kencang kedepan. Block ini akan memberikan pantulan cepat kembali ke meja lawan sehingga lawan tidak  dapat melakukan serangan balik. Berikut adalah teknik cara melakukan block :

a). Fore Hand / Pukulan Depan

  1. Posisi bet tertutup berada di kanan depan badan.
  2. Tempatkan bet di atas meja di saat bola datang dan pantulkan tanpan memberikan tenaga.

b). Back Hand / Pukulan Belakang

  1. Posisi bet tertutup berada di depan perut.
  2. Tempatkan bet di atas meja di saat bola datang dan pantulkan tanpan memberikan tenaga.

    Block Fore Hand dan Back Hand
    Block Fore Hand & Back Hand

Nah, itulah variasi dari Fore Hand/Pukulan Depan dan Back Hand/Pukulan Belakang. Berbagai variasi tersebut tak dapat digunakan berkali-kali dalam pertandingan. Semua tergantung bagaimana jalannya pertandingan kedepannya.

Berfikir cepat dalam melakukan gerakan. Sehingga memberikan serangan yang dapat membuat lawan tak dapat mengiranya.

C. Jumlah Wasit

Dalam permainan tenis meja tak banyak wasit yang dibutuhkan. Wasit yang dibutuhkan minimal adalah 2 yaitu wasit yang menghitung poin dan yang satu memegang kendali keseluruhan dalam permainan.

Wasit Tenis Meja
Wasit Tenis Meja

 

D. Teknik Dasar Footwork

Dalam permainan tenis meja juga dibutuhkannya footwork. Sehingga bola jauh dapat di jangkau dengan mudah. Ini adalah teknik dasar yang harus di latih. Jika dalam pertandingan, lebih baik memakia sepatu yang memiliki alas karet agar tidak terpeleset saat berpindah.

Baca Juga : Teknik Dasar Footwork Pada Bulu Tangkis!!

Berikut adalah teknik Footwork dalam permainan tenis meja :

  1. Posisi kuda-kuda dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang (untuk pemain tangan kanan).
  2. Jika ingin berpindah kekiri, gerakkan kaki kanan ke kiri terlebih dahulu setelahnya gerakkan kaki kiri (sebaliknya juga untuk pergerakan ke kanan).

    Footwork Tenis Meja
    Footwork Tenis Meja

Baca Juga : Rahasia Sejarah Tenis Meja Dunia!
Baca Juga : Peraturan Tenis Meja Terbaru 2017!!

*NB : Untuk mendalami tentang dasar-dasar dari permainan olahraga Tenis Meja, anda bisa pilih menu “Informasi” diatas.

_______________________________________

Penutup

Nah, Begitulah teknik-teknik dasar beserta variasinya yang dapat kami jabarkan. Jika ada kekurangan atau masukkan yang ingin kalian berikan. Silahkan berkomentar pada kolom yang tersedia dibawah.

Oke, Kami ucapkan terimakasih telah mengunjungi Blog kami. Semoga apa yang kami sampaikan dapat menjawab semua pertanyaan kalian. Terima kasih!!

_______________________________________

4 Teknik Dasar + 7 Teknik Rahasia Permainan Tenis Meja

 

 

Jangan Lupa Juga Untuk Mengunjungi Channel YouTube Kami

Yakin Gak Mau Komen?

%d blogger menyukai ini: